كن مدربك الشخصي- دليل عملي لإتقان عقليتك وعاداتك

هل ترغب في قيادة حياتك بوضوح وانضباط؟
هذا الدليل يمنحك كل ما تحتاجه لتكون مدربك الشخصي — خطوة بخطوة، وبأدوات ذهنية عملية تُستخدم من قبل أفضل المدربين في العالم.

ما الذي ستجده بداخله؟
✔ كيفية تحديد الأهداف باستخدام إطار SMARTER
✔ بناء عادات صحية ومتابعتها يومياً وأسبوعياً
✔ جلسات مراجعة أسبوعية وشهرية للتأمل والتقدم
✔ إدارة ذاتية للوقت، الأولويات، والوعي العاطفي
✔ تدريبات عقلية وأدوات للتعامل مع التسويف والناقد الداخلي
✔ تمارين مساءلة وتخطيط شخصي لكل مرحلة
✔ طقوس صباحية وأسبوعية وشهرية لقيادة ذاتية مستمرة

مثالي لـ:
كل من يريد أن ينمو بوضوح داخلي وانضباط ذاتي — مدربين، طلاب، محترفين، وأصحاب رؤى.

المراجع والمصادر

تم إعداد هذا الدليل بالاستناد إلى مفاهيم حديثة في التدريب الذاتي، التطوير الشخصي، وتحقيق الأهداف، وتشمل:

• نموذج الأهداف SMARTER المعتمد في تدريب الأداء العالي
• مفاهيم الوعي الذاتي والعقلية الإيجابية المستخلصة من مدارس التدريب الذاتي
• أدوات التقييم الذاتي والمساءلة المستخدمة في برامج تطوير القادة والمدربين
• نماذج تخطيط أسبوعي وشهري مقتبسة من أنظمة GTD وSelf-Coaching Models

تم تصميم هذا الدليل لأغراض تطوير الذات، ولا يغني عن التدريب المهني المتخصص.